遊走在血管內的「幽靈」！一旦堵塞血管「容易中風」心肌梗塞　學會「2種方法」疏通血管保健康

血栓是大家經常聽到的辭彙。看似簡單的兩個字卻包含著血雨腥風。

據統計，因血栓性疾病導致的死亡，已佔全球總死亡人數的 51%，遠超過腫瘤造成的死亡。

所以，警惕血栓的發生，也十分重要。今天小妙就好好和大夥說說血栓這個事。

血栓——遊走在血管內的「幽靈」

血栓就像遊走在血管里的「幽靈」，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，有致命的危險。而且血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著人們的生命健康。

儘管，我們將這個「幽靈」稱之為血栓，但是其也是有種類之分的。

血栓性疾病有動脈血栓和靜脈血栓之分

血栓主要有2種類型

動脈血栓：動脈血栓形成在動脈中，動脈是將血液從心臟輸出的血管。

如果發生通脈血栓會阻止血液和氧氣進入人體的重要器官，從而可能會造成阻止損傷。

常見的位置有：腿和腳，有時也會出現在腦部，引發卒中。或者出現在心臟，導致心肌梗死。

動脈血栓癥狀：初期的時候可能沒有任何的癥狀，但隨著血栓的增大或者阻塞，可能會出現以下的癥狀；

上肢或者下肢發涼；

手指或者手掌摸起來發涼；

上肢或者下肢麻木或有刺痛感覺；

病變上肢或下肢無力；

病變上肢或下肢失去血色。

靜脈血栓：也就是靜脈中的血栓，進展較為緩慢，所以引發問題之前不易引起注意。

常見位置有：一般來說，靜脈血栓主要好發在腿部和肺部，其中腿部血栓最常見。

靜脈血栓癥狀：發生靜脈血栓後，輕者靜脈出現發紅、腫脹、發硬、結節、痙攣性疼痛等癥狀，嚴重者則會發展為深靜脈炎，皮膚出現褐色紅斑，繼而紫暗紅腫、潰爛、肌肉萎縮壞死，周身發熱，患者劇烈疼痛，最後可能面臨截肢。

得了血栓如何保健？

如果確診為血栓，應該積極控制或者去除病因，改善飲食和生活方式。

調整日常飲食結構

確保日常營養均衡：有足量的水果、蔬菜、魚類，補充身體所需的維生素和微量元素；

主食最好選擇全穀物和薯類：避免添加大量糖、脂、鹽的蛋糕、餅乾、麵包；

盡量少吃罐裝食品、腌制食品和油炸食用。

改善日常的生活方式

靜脈血栓的患者應該在醫生的指導下穿著醫用的彈力襪；

治療期間，不建議始終卧床靜養，應該儘可能地多活動活動，早期積極參加康復訓練；

等到病情緩解後，堅持每天運動，例如散步、慢跑等；

做到徹底戒煙，還要注意避免接觸二手煙的煙霧；

限制飲酒，尤其是避免烈性的酒。

文章參考：今日頭條